午餐食譜

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上一週》 108/01/07 ~ 108/01/12《下一週

日期
主食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
1/7
(星期一)
白米飯 
粉蒸肉 
毛豆干丁 
蒜香尼龍 
白蘿蔔貢丸湯 
乳品 
 
1/8
(星期二)
芝麻飯 
黑胡椒肉排 
玉米炒蛋 
蒜香福山萵苣 
酸菜雞湯 
 
 
1/9
(星期三)
魷魚羹麵 
起酥藍梅派 
炒雙花 
 
 
蘋果 
 
1/10
(星期四)
小米飯 
鹹酥魚丁 
干貝豆腐 
有機蔬菜 
燒仙草 
乳品 
 
1/11
(星期五)
白米飯 
紅燒豬腱 
阿薩姆茶葉蛋 
蒜香菠菜 
大頭菜龍骨湯